Mindfulness, estudio sobre el deporte

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Componentes del Club Rugby Lorca están recibiendo sesiones de Mindfulness, a través del Psicólogo y especialista Antonio Varón. Mindfulness o conciencia plena, es una técnica que a través de la meditación busca tomar conciencia del presente, permitiendo que afloren procesos fisiológicos, emociones, sentimientos, recuerdos y preocupaciones sin realizar ningún tipo de juicio sobre ellos. El objetivo de esta técnica es incrementar y mejorar el rendimiento en la actividad deportiva.

Tanto jugadores de nuestro club como muchos otros deportistas están participando en este estudio con el fin de colaborar con las investigaciones sobre el deporte y su mayor rendimiento a través de salud física y mental.

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